【耳鳴りに対しての筋膜セルフケア】

耳鳴りでお悩みの方多いですね！特に産後、冬場、音を敏感に感じる方などはお困りの方は多いかと思います。

そのようなお悩みの方に簡単筋膜セルフケアをお伝えします。

①こめかみをもむ
②耳のすぐ上をもむ
③耳の後ろをもむ
④耳をつまんでぐるぐる回す

こちらをやって楽になるなぁと感じた方続けてみてね！

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◆「自分の笑顔が家族の笑顔に」を大切に整体を行っています。
・痛みや不調で家族に当たってしまう
・疲れが溜まってゆっくり話をきいてあげられない
・眠れなくて朝からイライラしてしまう等
そんなお悩みがある方いらっしゃいましたが是非ご連絡ください🙇‍♂️
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